フケの背後にある真実

フケとは何ですか？そしてフケの背後にある真実

頭皮のかゆみを伴ううろこ状の状態で、皮膚細胞の塊が集まって、髪の毛に見えるフレークを作ります。軽度のフケは、ヘアケア製品や乾燥肌への悪い反応など、さまざまな原因で発生する可能性があります。

より重症の場合は、脂漏性皮膚炎が原因である可能性があります。脂漏性皮膚炎は、酵母菌やホルモンの変化によって部分的に引き起こされる可能性のある慢性炎症性皮膚疾患です。頭皮に自然に存在する酵母に敏感な人もいますが、私たちのほとんどにとって、それは頭皮と皮膚の植物相の無害な部分であり、皮膚の油を食べます。炎症反応が大きくなりすぎると、皮膚細胞の剥離が発生する可能性があります。

一般的なフケの神話

1. 頭皮を角質除去する必要はありません-特に、過剰な製品の蓄積がフケに影響を及ぼしていると思われる場合は、時折角質除去治療が役立つ場合があります。ボーナスはそれが本当に素晴らしい気分だということです！

2. フケがある場合はスタイリング剤を使用できません-一般的に、使用している製品を調査して、刺激がないことを確認することが重要です。しかし、蓄積を防ぐために定期的に洗っている限り、製品でスタイリングを続けることができます。ただし、悪い反応の変化を最小限に抑えるために、使用する製品の量を減らしたい場合があります。

3. すべてのフレークはフケの兆候です-フケのようなフレーキングを引き起こすいくつかの条件があります。はがれに気付いた場合は、皮膚炎、頭皮乾癬、湿疹の可能性もあります。フケのように見えるものは多くのものである可能性があります。よくわからない場合、または自分で治療するのに問題がある場合は、適切に診断することが重要です。

4. フケは常に頭皮が乾燥していることから生じます-頭皮が油性の場合、フケが発生しやすいことをご存知ですか？マラセチア酵母は、皮膚や頭皮の油分を食べます。より多くの頭皮が存在する場合に繁栄し、頭皮が脂っこい場合にこの状態になる可能性が高くなります。

5. 衛生状態が悪いとフケが発生します-最も勤勉な洗髪者でさえ、フケに苦しんでいることに気付くことがあります。それは、髪油の過剰生産や頭皮に正常に生息する寄生微生物の過剰など、さまざまな個人的な要素が原因である可能性があります。

主流のフケシャンプー処方に含まれる多くの添加物は、まったく安全ではなく、刺激を与える可能性があります。幸いなことに、これらの不快な化合物を回避するのは簡単です。名前を覚えて、成分ラベルを読むだけです。

フケシャンプーに入れたくない5つの成分

• 合成フレグランス-シャンプーラベルに「フレグランス」と記載されている場合は、何千もの異なる化学物質のキャッチオールと考えてください。そして、法律のあり方のために、どれを正確に知る方法はありません。 Playは安全であり、ラベルにこれが記載されている製品は避けてください。

• ホルムアルデヒド-時々、ホルムアルデヒドが防腐剤として使用されたり、シャンプーには、時間の経過とともにホルムアルデヒドを放出する防腐剤成分が含まれています。発がん性物質として知られており、皮膚から吸収されたり、放出されたときに空気中に吸入したりすることができます。多くの人がアレルギー反応を経験するので、フケと戦おうとしているのであれば、それは絶対に望まれません。

• 硫酸塩-これらは、泡を作るために多くの液体クレンザーに含まれている化学物質です。それらは他の成分が混ざり合うのを助けます、つまりあなたがきれいになるために少ないこすり洗いをしなければならないことを意味します。硫酸塩の欠点は、それらが厳しすぎて頭皮と髪の天然油の多くを取り除く可能性があることです。これは、刺激、かゆみ、および乾燥の増加につながる可能性があります。

• コールタール-コールタールは頭皮乾癬の効果的な治療になり得るため、フケシャンプーの有効な主成分である場合があります。ただし、コールタールは深刻な副作用を引き起こすことが知られています。 。また、発がん性があると認識されており、人間に発がんを引き起こす可能性があります。実際には化粧品に使用されていますが、世界中の多くの場所で禁止されています。コールタールシャンプーは、髪の毛を暗くしたり汚したりすることもあります！

• パラベン-これらは一般的に防腐剤として使用される合成化学物質です。それらは微生物がそれらの中で成長するのを防ぐことによって製品を新鮮に保ちます。しかし、消費者の研究は、パラベンが人間のホルモンを模倣する能力があるため、危険であり、懸念すべきことを証明しています。

在宅での治療法

重曹は、ベーキングに最適なだけでなく、頭皮を含むあらゆるものを洗浄する際の強力な消毒剤でもあります。

ステップ1-完全なペーストの粘稠度に達するまで、重曹2杯を水と混ぜます。

ステップ2-最良の結果を得るには、髪を細かく分け、オリーブオイルを数滴垂らしてから、ペーストを頭皮に広げ、5〜10分間放置します。

ステップ3-混合物を完全に洗い流します。最良の結果を得るには、この手順を定期的に（週に1〜2回）繰り返します。

アップルサイダービネガーは、フケに対する最良の家庭薬の1つです。

ステップ1-アップルサイダービネガーの半分のカップを半分の水と混ぜます。

ステップ2-それをあなたの中によくマッサージします頭皮を取り、約10〜15分間そのままにします。

ステップ3-冷水ですすいでください。結果が表示されるまで、このルーチンを数日ごとに定期的に繰り返します。

ベントナイトクレイマスクベントナイトクレイは毒素を引き寄せ、困惑するフレークの原因となる真菌を殺します。フケを消すために、髪と頭皮にベントナイト粘土マスクを週に1回試してみてください！

（金属が粘土を活性化するため、金属製のボウルやスプーンは使用しないでください。）

• ステップ1-信頼できる場所から高品質のベントナイト粘土を購入します。

• ステップ2-セラミック、プラスチック、またはガラスのボウルに、1カップのベントナイト粘土、6 TBSPのアップルサイダービネガー、および3TBSPの水を混ぜます。

オプションで、大さじ3杯のキャリアオイル（ヒマシ油、ココナッツ、またはアーモンド）を混合物に加えて水分を加えます。

• ステップ3-混合物を15秒間放置し、ACVを泡立たせて、粘土を活性化します。

• ステップ4-一貫性がヨーグルトのようになるまで激しくかき混ぜます。

• ステップ5-髪の毛がほぐれて湿っていることを確認します。

• ステップ6-混合物を髪の毛にセクションごとに塗布し、頭皮、根元、毛先を確実に覆うようにします。

• ステップ7-混合物が髪全体に行き渡ったら、シャワーキャップで頭を覆い、25〜30分待ちます。

• ステップ8-混合物を注意深く洗い流します。頭皮に焦点を当て、髪の毛の部分に届きにくい。可能であれば、髪を複数回すすぎ、すべての混合物が出ていることを確認します。お好みのコンディショナーでフォローアップしてください。

すべての混合物が髪の毛から出たら、水を流し続けて、排水管の中にある可能性のある残りの混合物を洗い流します。これにより、シャワーにダメージが発生するのを防ぐことができます！

Rhassoul Clay は、他の粘土よりもはるかに高いミネラル含有量を含んでいるため、独特です。肌と頭皮の組織細胞にプロビタミンとシリコン、鉄、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどの微量ミネラルを補給することで、肌と髪の両方に最適な修復と再生を提供します。

• 1/2カップラソールクレイ

• アロエベラジュース1/2カップ

• 2大さじアップルサイダービネガー

• 2大さじホホバオイル

• 10滴の純粋なペパーミントエッセンシャルオイル

方向

• ステップ1-すべての材料を混ぜ合わせて滑らかなペーストを形成します。アロエベラジュースの量を調整して、目的のテクスチャーにします。

使用方法

濡れた髪。一握りの粘土混合物を頭皮にマッサージします。根元から始めて、すべての髪がしっかりとコーティングされるまで、最後まで進んでいきます。 5〜10分間そのままにして（乾かさないでください！）、温水で完全に洗い流してください。

注：このレシピは非常にたっぷりの量になります。長い髪の1つのアプリケーションに簡単に十分です。ショートヘアの場合、この量を半分にすることができます。

クイックチェックリスト

❑フレークが乾燥した頭皮によって引き起こされた場合頭皮の落ち着きと保湿を優先したいと思うでしょう。それは、穏やかで、香りがよく、硫酸塩を含まないシャンプーに切り替え、時には深い保湿コンディショナーまたはヘアマスクを使用することかもしれません。

❑軽度の脂漏性皮膚炎または一般的なフケがある場合は、フケを引き起こす酵母の管理に役立つフケ防止シャンプー（または家庭薬）から始める必要があります。 *あなたにとって最善のアプローチは、肌のタイプ、状態の重症度、および症状が頭皮または体の他の領域に影響を与えるかどうかによって異なります。）

❑フレークがによって引き起こされた場合接触性皮膚炎反応頭皮が治癒する間、頭皮を悪化させることなく保湿する穏やかなシャンプーとコンディショナーを必ず使用してください。頭皮が敏感すぎると感じる場合は、シャンプーの頻度を減らす必要があるかもしれません。

❑フケがより深刻な、めちゃくちゃかゆみ、または出血を引き起こしている場合は、湿疹、乾癬、またはより深刻な状態などのより深刻な状態が原因である可能性があります。

フケは多くの考えられる原因で非常に一般的であることを最終的に覚えておいてください。探偵の仕事をしたら、なぜそれらのフレークを効果的に管理できるようになるのかを調べます。

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